แจกสูตรกับข้าวอร่อย บรอกโคลีผัดกุ้ง สีสวย กรอบอร่อย ประโยชน์เยอะ

บรอกโคลีผัดกุ้ง มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แถมยังให้พลังงานแคลอรี่ที่ต่ำอีกด้วย เหมาะสำหรับคนที่อยู่ในช่วงควบคุมอาหาร นอกจากไฟเบอร์ที่ดีแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่อีกด้วย วันนี้ กินพุงกาง มีวิธีการทำมาฝาก แบ่งปันสูตรโดย คุณ GO CAMPING ไปดูวิธีทำกันเลยค่ะ
ส่วนผสม
กุ้ง 4-5 ตัว
บรอกโคลี 1 หัว

แครอทหั่น 5 แว่น
กระเทียม 3 กลีบ
ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา
น้ำมันสำหรับผัด 2-3 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 1/2 แก้ว

ขั้นตอน
-ล้างทำความสะอาดกุ้งไว้รอ

-ล้างและหั่นบรอกโคลี กับแครอทไว้ให้พร้อม บุบกระเทียมไว้รอเช่นกัน
-นำกระทะ ตั้งไฟ ใส่น้ำมันให้ร้อน
-ตามด้วยใส่กระเทียมบุบลงไป ผัดกระเทียมให้หอม ใส่กุ้งลงไปผัด